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发布时间：2023-11-14 02:45:27 来源：搏发娱乐网

苍天绕过SEI？再小脸蛋也怕双下巴！日系脸部提拉操ing

不知道大家是否也和喵喵一样呢？深圳一直单纯的以为只有很胖的girl才会有双下巴的！氮素！其实可能并非如此哟！

就连陈教主的小脸上也会偶尔被抓拍到双下巴哟！看来想要避免双下巴！除了降低体脂率外，还要保持肌肤的紧致度哟！

近日冰冰姐传已遇良人，全面启动实行航空发动机及燃气轮机专项巴特！下颌偶尔暴露的小细节还是会无意间破坏女神的完美感呢！

港真！喵喵曾有幸在活动中见过我迅哥！谁能想到那么小的脸依然也逃不过双下巴的悄悄伸出的魔掌呢？

还有春春，这几年可以说越来越美！但是大笑的时候，也难免要破功！真素心疼惹~

还有嘉玲女神，虽然风韵与优雅依旧，氮素，下颌的紧致度还有待提升呢！所以有的时候双下巴这件事还真心是与胖瘦并没有直接的关系！林佳仪

那么到底如何提升面部的紧致度呢？让我们来简单学学日系达人的面部提升操吧！

step1：将舌头伸出并利用舌尖尽可能的大幅度顺时针画圈圈！（不知道为啥总觉得这个动作有点小性感呢！）

step2：将整个头部像后扬起并让舌尖尽可能的向上拉伸，保持这个动作在心中默数5秒哟！可以有效帮助提拉紧致下颌的肌肤！

step3：用夸张的嘴型说话，来锻炼面部的肌肉，使其变得更加紧致弹润！

step4：接下来是淋巴按摩的部分，用双手的指腹顺着锁骨的淋巴进行均匀力度的推压与按摩，在帮助促进淋巴排毒的同时也可以起到缓解肩颈疲劳的作用哟！

step5：将食指弯曲并从下巴往两耳方向均匀用力向上提拉进行淋巴按摩。（PS：这个动作还能有效帮助排除面部的水肿感哟！

蔡琴

step6：用指腹从耳后沿着脖子做淋巴按摩，将水肿感排出来，这个动作建议可以与上一部分洪爱莉连起来一块做哟！

step7：最后指尖并拢用指腹从锁骨往腋下轻轻按压即可！

最后一句：不得不说，介个日系博主小姐姐，你肿么能长的那么可爱？！所以呢！坚持跟着麻豆做一周再回来一起分享效果吧！