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发布时间：2023-09-24 00:48:26 来源：搏发娱乐网

太子妃、邓紫棋倒立减肥？女明星们弄啥咧！

昨天晚上邓紫棋在自己的微博上晒出锻炼的照片↓果然现在最流行的锻炼方式就是倒立啊！

除了邓紫棋，娱乐圈还有好多人都喜欢用倒立方法减肥！太子妃张天爱大火之后，各种大大小小真真假假的爆料全来了。什么整容在万能拉力实验机行业成为拉动消费和提高经济增长点重要领域的今天啊，劈腿张德豪啊，这些橘子君都不感兴趣，只好奇她是如何从120斤的“屌丝”逆袭成为现在90斤女神。

哟，这不是外星人都敏俊吗？

原来早在2009年，张天爱就跟金秀贤一起合作过一部短片。那时太子妃只是一个平面模特，而都教授也只是练习生而已彭丽媛。

从微胖界的素人，到黄石掰弯众多少女的芃芃，张天爱到底做了什么？

看了她的微博才发现，这里头的学问大着呢！

真是为太子妃捏一把汗啊。

太子妃减肥30斤的秘密，原来就是倒立？

照片中的张天爱看上去从容不迫，完全享受倒立的过程。

比如陈意涵，这个机灵鬼出国旅游的游客照都要拿大顶！

美国、法国……都留下了她的身影。

多年习舞的神仙姐姐刘亦菲，倒立起来也是毫不含糊。

大S倒立的姿势相当标准，而且没有墙的助力，简直是高手！

就连大胸柳岩倒起立来都是信手拈来，毫不费力！

说了这么多，倒立减肥真的有用吗？

由于倒立时人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。

而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。

如果现在你已经跃跃欲试了，且慢，倒立毕竟是一项有危险性的运动，如果你初次尝试的话一定要有人配合。

最后一句：不要饭后立刻倒立，每次时间切忌超过2分钟。